(AGENPARL) – mer 05 febbraio 2025 *Centro per le Pari Opportunità: iscrizioni aperte alla seconda edizione
del corso gratuito di autodifesa femminile a Perugia e Terni *
(aun) – Perugia 5 feb. 025 – Dopo il grande successo della prima edizione,
il Centro per le Pari Opportunità e la Regione Umbria, in collaborazione
con la Scuola Umbra di Amministrazione Pubblica, annunciano l’avvio della
Seconda Edizione del Corso di Autodifesa Femminile nelle città di Perugia e
Terni.
Questa edizione si propone di offrire alle donne strumenti pratici e
comportamentali per affrontare situazioni di pericolo, aumentando la
propria sicurezza e la fiducia in sé stesse. Il corso è aperto a 60 donne
residenti o domiciliate nella Regione Umbria, di età pari o superiore a 18
anni. Per partecipare, sarà necessario presentare un certificato medico di
idoneità sportiva non agonistica.
Il corso, totalmente gratuito, si terrà a partire da aprile 2025, con una
durata complessiva di 8 ore, suddivise in 4 incontri da 2 ore ciascuno. Il
programma prevede tre moduli principali:
Aspetti psicologici: gestione del disagio e della paura per affrontare in
modo consapevole eventuali situazioni di pericolo.
Gestione delle reazioni: tecniche per controllare le risposte fisiche e
mentali in situazioni di stress.
Tecniche di autodifesa: esercizi pratici basati sul Krav Maga, una
disciplina di difesa personale di origine israeliana, nota per la sua
efficacia e adattabilità.
Le domande di partecipazione, compilate secondo il modello allegato al
bando, dovranno essere inviate tramite PEC all’indirizzo
2025. Alla domanda dovranno essere allegati una copia del documento di
identità in corso di validità ed il certificato medico di idoneità sportiva
non agonistica.
Il bando e il modello di domanda sono scaricabili dal sito ufficiale del
Centro Pari Opportunità: www.centropariopportunita.regione.umbria.it.
Tutti i dettagli del bando e i relativi allegati sono pubblicati sul
Bollettino Ufficiale della Regione Umbria (BUR Serie Avvisi e Concorsi, n.
5 del 4 febbraio 2025) e sul sito del Centro Pari Opportunità.
Un’opportunità importante per tutte le donne umbre che desiderano acquisire
maggiore sicurezza e consapevolezza nella gestione di situazioni di rischio.
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